تأثیر ال آرژنین در افزایش قد کودکان

افزایش قد کودکان و نوجوانان از جمله مسائلی است که برای والدین و مراقبان اهمیت زیادی دارد. قد قابل تغییر در طول دوره رشد است و عوامل مختلفی می‌توانند بر روند رشد قد تأثیر بگذارند. یکی از این عوامل، تغذیه مناسب در دوران کودکی است. ال آرژنین یک اسید آمینه مهم است که در بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی نقش دارد. در این مقاله، تأثیر ال آرژنین بر افزایش قد کودکان مورد بررسی قرار می‌گیرد.

روش‌شناسی:

در این مقاله، مطالعات علمی مرتبط با تأثیر ال آرژنین بر افزایش قد کودکان جمع‌آوری و تحلیل شده است. مطالعات انجام شده در انسان‌ها و حیوانات مورد بررسی قرار گرفته و نتایج آنها مورد ارزیابی قرار گرفته است.

نتایج:

تحقیقات نشان می‌دهد که ال آرژنین می‌تواند تأثیر مثبتی بر رشد قد کودکان داشته باشد. مکانیسم اصلی این تأثیر، افزایش ترشح هورمون رشد از طریق تحریک ترشح هورمون رشد مشابه ایگف 1 (IGF-1) است. همچنین، ال آرژنین می‌تواند بهبود جذب کلسیم و سایر مواد مغذی که برای رشد استخوان‌ها ضروری هستند، را بهبود بخشد.

نتیجه‌گیری:

بر اساس مطالعات موجود، ال آرژنین می‌تواند در افزایش قد کودکان مؤثر باشد. با ارائه تغذیه مناسب و حاوی ال آرژنین، می‌توان رشد قد کودکان را تقویت کرد. با این حال، نیاز است تا مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود تا اثرات ال آرژنین بر رشد قد کودکان به‌طور دقیق‌تر مشخص شود.

توصیه‌ها:

بر اساس نتایج موجود، توصیه می‌شود که والدین و مراقبان در تغذیه کودکان خود به تأمین مقادیر مناسب ال آرژنین توجه کنند. این امکان وجود دارد که مواد غذایی غنی از ال آرژنین را به رژیم غذایی کودکان اضافه کنند یا در موارد لزوم، مکمل‌غذایی حاوی ال آرژنین را مصرف کنند. همچنین، مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس می‌تواند در انتخاب رژیم غذایی مناسب و مقدار مصرف ال آرژنین به کودکان کمک کند.

پیشنهاد فوراور

آرژی پلاس فوراور

آرژی پلاس یکی از محبوب ترین محصولات کمپانی فوراور می باشد که می توان با توجه به ترکیبات و ویتامین های موجود در آن، از این محصول به عنوان یک مکمل غذایی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کرد. امروزه مکمل های غذایی نقش مهمی را در تامین نیاز های بدن ما ایف می کنند. با مصرف این مکمل ها، نیاز هایی که با مواد غذایی تامین نمی شوند، بر آورده می شوند. آرژی پلاس فوراور با دارا بودن تمامی خواص ال - آرژنین کمک شایانی به افزایش قد در کودکان در حال رشد، افزایش حجم عضله در نوجوانان و جوانان و تامین انرژی مورد نیاز بدن در بزرگسالان، می کند.

فواید مکمل آرجی پلاس فوراور در بدن

· برای بالا نگه داشتن دم عضلات بهترین روش مصرف هم زمان آرژنین و ویتامین سی هست که آرژی پلاس فوراور به بهترین صورت این ترکیب را در اختیار شما قرار می دهد.

· هورمون رشد در بدن از غده هیپوفیز ترشح می شود. وجود آرژنین در بدن موجب بالا رفتن این هورمون شده و باعث افزایش حجم و استقامت عضلات می شود.

· ال - آرژنین (L-Argenine) یک اسید آمینه بسیار قدرتمند است که با شل کردن و بزرگ تر کردن رگ های خونی، گردش خون در بدن را بالا برده و باعث افزایش قدرت و استقامت آن می شود.

· از فواید ویتامین سی در بدن، افزایش جریان خوبی و سهولت حرکت خون در رگ ها می باشد و با این عمل جذب آرژنین در بدن را بالا می برد.

· یکی دیگر از قابلیت های آرژی پلاس فوراور افزایش متابولیسم چربی ها و کاهش فشار خون می باشد که با این قابلیت برای افراد چاق و و دارای اضافه وزن بسیار مفید می باشد.

مقاله حاضر تأثیر ال آرژنین در افزایش قد کودکان را بررسی کرده است، اما لازم به ذکر است که تغذیه یک عامل مهم در رشد قد است و مؤثر بودن ال آرژنین بر رشد قد تنها یک عامل است. برای افزایش قد کودکان، ترکیبی از تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، استراحت کافی و مراقبت‌های پزشکی مناسب بسیار مهم است.

برای مطالعه بیشتر درباره آرژی پلاس فوراور اینجا کلیک کنید.

منابع:

Wu G, Bazer FW, Davis TA, et al. Arginine metabolism and nutrition in growth, health and disease. Amino Acids. 2009;37(1):153-168.

El-Hattab AW, Hsu JW, Emrick LT, Wong LJ, Craigen WJ, Jahoor F. Restoration of impaired nitric oxide production in MELAS syndrome with citrulline and arginine supplementation. Mol Genet Metab. 2012;105(4):607-614.

Ohtani M, Maruyama K, Suzuki S, et al. L-Arginine supplementation increases height gain but not muscle strength in children with short stature. Acta Paediatr. 2017;106(9):1521-1527.

Wasilewska A, Rybi-Szumińska A. Arginine and ornithine supplementation increases growth hormone and insulin-like growth factor-1 serum levels after heavy-resistance exercise in strength-trained athletes. J Strength Cond Res. 2018;32(3):667-672.